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Recuerda que si estás enfermo o tienes problemas de salud, consulta a tu médico y platícale de tus planes para hacer un ayuno. Además, es importante que estés bajo vigilancia médica si vas a ayunar por más de siete días.
"El que quiere permanecer fuerte, sano y joven debe ser medido, ejercer el cuerpo respirar aire puro y sanar sus enfermedades mediante el ayuno y no por medio de los medicamentos."
Hipócrates
El ayuno curativo o purificador es una forma natural de la vida humana con centanaria tradición en el mundo occidental.
El ayuno curativo es más fácil que comer menos !!!
Los beneficios del ayuno purificador o curativo son:
- El ayuno tiene un efecto colateral agradable: la báscula tendrá sorpresas para usted!
- Los elementos que soportan a nuestro cuerpo, es decir, los discos vertebrales, las rodillas y los pies recibirán menos carga.
- El desengradado interno puede llevar a una disminución de los valores de grasa en la sangre.
- El desaguar el intestino, los tejidos, vasos y articulaciones mediante el ayuno curativo aumenta el bienestar general.
- Se tensarán los tejidos y la piel.
- El corazón tendrá menos carga, se respirará más libremente, los pulmones absorben más oxígeno, mismo que será transportado más rápidamente a los tejidos.
Un ayuno curativo no solamente es un reto para el cuerpo, también es un reto para la mente. Habrá momentos de flaquear y entonces la mente puede vencer la tentación y finalmente usted tendrá un sentimiento de orgullo y felicidad.
Cuando hacemos un ayuno purificador, el cuerpo cambia a una forma de alimentación interna y consigue la energía directamente de los depósitos propios del cuerpo, sin tener que gastar energía en la digestión. Eso significa que el metabolismo del cuerpo obtiene fuerza y rendimiento ahorrando energía y con ello activa las fuerzas auto-sanadoras internas. Este es el proceso del ayuno curativo.
La meta del ayuno purificador es la regulación y el mantener sano de nuestro metabolismo, sobre todo de las funciones intestinales que son básicas para nuestro estado de salud general. Mediante el ayuno curativo limpiamos el intestino lo que no solamente elimina perturbaciones de nuestro bienestar sino que también pude prevenir, aliviar y a veces sanar los padecimientos crónicos como las enfermedades del corazón, riumas, asma, alergias y diabetes, cuando lo convertimos en un hábito que repetimos regularmente.
Usted debe observar las siguientes reglas básicas cuando quiere ayunar:
- Comer está out- tomar está 'in', dependiendo de qué tipo de ayuno purificador escoja, tomará tés, jugos, caldo de verduras, agua o suero lácteo.
- Nada de toxinas 'leves' omita nicotina, alcohol, café y dulces.
- Relájese y haga pausas; sepárese de las obligaciones cotidianas y abandónese a su dirección interior.
- Lo natural es lo mejor; dele a su cuerpo lo que pida, descanse o haga deporte, dependiendo de cómo se siente.
- Hay que eliminar la carga; apoye la limpieza intestinal con bebidas, un lavado intestinal o una terápia del colón u otros remedios caseros.
El primer día del ayuno ->
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Aquí les mostraremos el proceso del ayuno curativo con tés
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